Ma Cîgira rûnê Kakaoyê An jî Rûnê Kakaoyê Ji Çîkolatê re Baştir e?

Hûn dizanin evîndarên çîkolata? Di çîkolata de gelek zanîn hene! Bi taybetî ferqa di navbera rûnê kakao û cîgira rûnê kakao de, ku mifteya tam û tenduristiyê ye! Em îro ji we re eşkere bikin ka rûnê kakao an cîgira rûnê kakao ji bo çikolata çêtir e!

😋 Berhevdana tam û xuyangê
Çîkolata rûnê kakao bi rastî di devê we de dihele, û tama wê ew qas nerm e ku hûn nikanin dev ji xwarina wê her carê berdin! Ji bo çikolata dewsgira rûnê kakaoyê, tama wê mîna mûma xwar dike, her gav ne hêsan e ku were helandin, û hinekî şîrîn e.
Ji xuyangê ve, dema ku çikolata tarî ya baş dişikê, dengê hişk dibe, beşa xaçê nerm û nazik e, û pore pir bi hevûdu têne belav kirin. Ji aliyê din ve, beşa xaça-a çîkolata cîgir rûnê kakao hişk û newekhev e.
Naveroka rûnê kakao çiqasî zêde be, tevna çikolata dijwartir dibe û tama wê jî taltir dibe, lê bîhnxweşiya dilşewat bi rastî bêhêvî ye. Cîgira rûnê kakaoyê çîkolata bêtir dişibihe şîrîniya asayî, ne tiştek taybetî ye.

💪Naveroka Tenduristî û Xwarinê
Rûnê kakao zevîyek xwezayî ye ku ji fasûlyeyên kakaoyê tê derxistin. Di nav xwe de polyphenol û flavonoîd hene, ku ji laş re pir bikêr in! Li şûna rûnê kakao asîdên rûn ên trans hene. Xwarina dirêj-dibe ku rîska nexweşiya dil û damar zêde bike, mirovan qelew bike û bandorê li pêşkeftina rewşenbîriya zarokan bike.
Çîkolata cîgir rûnê kakao ne tenê hêsan e ku bibe sedema qelewbûnê, lê di heman demê de dibe ku barê gurçikan zêde bike û tewra bandorê li tenduristiya arterial jî bike. Berevajî vê, çîkolata rûnê kakao pir tenduristtir e. Trîglîserîd û asîda stearic di wê de jî dikarin kolesterolê xwînê kêm bikin!

💰Biha û lêçûn-bandor
Ji ber ku lêçûna madeya xav a çîkolata rûnê kakaoyê zêde ye û hilberandin tevlihev e, bihayê bi xwezayî bilind e. Lê li ser tama xweş û xurekên tendurist bifikirin, ew jî hêjayî drav e! Çîkolata dewsgira rûnê kakao kêm-biha ye, ji ber vê yekê bihaya wê bi xwezayî erzantir e, lê tama û tendurustî pir xerabtir e.
Her çend çîkolata cîgir rûnê kakao erzan e jî, lêçûna-bi rastî ne zêde ye. Jixwe, xwarina çîkolata ne tenê ji bo têrkirina xwarinê ye, lê di heman demê de baldariya tenduristiyê jî heye! Her çend çîkolata rûnê kakao yê safî hinekî bihatir e jî, qalîteya wê û tama wê di asta yekem de-e û bê guman hêjayî ceribandinê ye!